10 techniques de masturbation féminine

Chez ASTROGLIDE, nous pensons que toute personne souhaitant atteindre l’orgasme devrait pouvoir le faire, avec ou sans partenaire. Alors que les hommes prennent généralement les orgasmes en main (littéralement) dès leur plus jeune âge, souvent les femmes ne le font pas ou abandonnent, en raison du temps et des efforts nécessaires pour y parvenir. Nous encourageons tout le monde, en particulier les femmes, à connaître les besoins de votre corps afin de pouvoir les transmettre à un partenaire. Parce qu’au bout du compte, comment quelqu’un d’autre pourra-t-il le faire si vous ne pouvez pas le faire vous-même? Pour toutes les femmes qui cherchent à prendre les rênes de leur propre plaisir, nous avons compilé 10 idées d’auto-plaisir féminin qui feront battre votre cœur et vous feront frémir. Découvrez nos meilleurs conseils pour la masturbation féminine du sexologue résident d’ASTROGLIDE, Dr. Jess :

1. Pénétrez pendant que vous vous masturbez

L’orgasme féminin peut être insaisissable et varie considérablement d’une femme à l’autre. Alors que la plupart des femmes se concentrent sur le clitoris (en fait, notre enquête auprès de 2 391 femmes a montré que le clitoris est un puissant moyen d’atteindre l’orgasme pour de nombreuses femmes), la pénétration peut être un bonus agréable. La prochaine fois que vous aurez des rapports intimes avec votre clitoris, essayez d’incorporer un jouet ou vos doigts pour une pénétration supplémentaire. C’est peut-être ce qui vous fera atteindre le territoire de l’orgasme époustouflant. C’est également là qu’un lubrifiant pour masturbation peut aider. Tamponnez-en un peu (ou hé… pourquoi pas beaucoup?) sur votre arme de choix (doigts, jouet, etc.). Quel est le meilleur lubrifiant pour la masturbation féminine? Celui qui fonctionne pour vous! 

2. Emmenez-le dans la baignoire

Ou la douche! L’eau peut être extrêmement sensuelle, et rien de tel qu’une pièce humide pour faire monter la température. Ajoutez un peu d’huile de bain parfumée ou de bulles au mélange pour plus de détente. Le gel de silicone ASTROGLIDE X est imperméable, c’est donc vraiment le meilleur lubrifiant pour le plaisir sous-marin. Éclaboussez-vous jusqu’à l’extase sans vous soucier du rinçage.

3. Chauffez les choses

Saviez-vous que le clitoris possède 8 000 terminaisons nerveuses ? C’est beaucoup de sensations pour une seule femme. Le secret est de savoir comment les activer. L’une de nos astuces préférées consiste à ajouter un peu de chaleur au mélange. ASTROGLIDE Quiver Liquid est un lubrifiant à base d’eau ultra soyeux qui vous permet de ressentir une chaleur douce et picotante, ce qui en fait l’un des meilleurs lubrifiants pour la masturbation féminine. Il est également important de se rappeler que les lubrifiants à base de silicone peuvent détériorer les jouets souples en silicone au fil du temps. Donc, si vous optez pour le jouet, un lubrifiant à base d’eau est sans aucun doute le meilleur lubrifiant pour la masturbation.  ASTROGLIDE Toy ’n Joy est l’un de nos meilleurs lubrifiants pour jouets sexuels car il a été spécifiquement testé pour être sans danger sur la plupart des matériaux et surfaces de jouets sexuels et se nettoie facilement.

4. Montez dessus

Il y a de fortes chances que vous ayez essayé celui-ci au collège, et devinez quoi? Ça marche toujours. Pour une séance de plaisir sexuel incroyable, utilisez un oreiller ferme ou une serviette enroulée et chevauchez-le sur une surface ferme comme votre matelas ou votre pouf. Cette position vous permet de contrôler la quantité de friction que vous ressentez en soulevant ou en abaissant votre corps. Honnêtement, c’est l’une de nos techniques de masturbation féminine préférées.

5. Regarder du porno

Nous sommes de grands partisans du regarder du porno avec votre partenaire, mais nous le recommandons également pour augmenter l’intensité de votre vie sexuelle en solo. Trouvez le genre qui vous passionne et laissez le stimulus vous réchauffer. Le porno peut être un excellent moyen de vous mettre dans l’ambiance et de le maintenir et ne doit pas être négligé comme moyen de démarrer une séance d’auto-plaisir. 

6. Utiliser du lubrifiant pour masturbation

Selon le Dr Jess, le lubrifiant fonctionne aussi bien avec ou sans partenaire. "Le lubrifiant rend le sexe plus excitant, car il multiplie les possibilités en termes de techniques, de positions, d’actes et d’approches. Lorsqu’il s’agit de vous masturber, vous constaterez probablement que l’utilisation de lubrifiant vous permet d’appliquer plus de pression et de frotter contre vos points les plus chauds dans plusieurs positions, ce qui conduira probablement à la découverte de nouvelles sensations et à un plaisir accru. » Le meilleur lubrifiant pour la masturbation féminine dépend de vos besoins et de vos préférences. Si vous prévoyez de prendre un certain temps, vous préférerez peut-être une formule extra longue durée comme ASTROGLIDE X Silicone Gel. Il est soyeux et conçu pour rester en place longtemps. Si vous préférez un lubrifiant à base d’eau qui fonctionnera avec les jouets, ASTROGLIDE Glycerin et Paraben Free Liquid est super doux, facile à nettoyer et fabriqué sans parabènes, hormones, parfums ou arômes.

7. Se masturber devant un partenaire

Vous vous souvenez du système de parrainage? C’est aussi l’une de nos techniques de masturbation féminine préférées. La masturbation mutuelle peut augmenter le désir et rendre l’expérience plus excitante pour vous deux. Cela peut également être l’occasion d’explorer les goûts et les dégoûts de chacun. Comme l’explique le Dr Jess, "se masturber devant son partenaire est une excellente source d’apprentissage, car il peut observer exactement ce que vous aimez en termes de toucher, de pression, de rythme, de vitesse, de profondeur, de position, d’angle et plus encore. » Cependant, le Dr Jess dit qu’il est normal de se sentir gêné de se masturber devant un public. "Beaucoup de gens trouvent que se masturber devant un partenaire peut être gênant. Se toucher pendant que votre partenaire vous regarde peut être très intimidant, car la masturbation est probablement quelque chose que vous avez fait en privé toute votre vie. Beaucoup d’entre nous ont également été élevés à le faire avec honte et secret, par peur d’être "pris". Pour surmonter tout sentiment gênant lié à la masturbation devant votre partenaire, le Dr Jess recommande d’aborder le processus en douceur. "Essayez-le d’abord sur le téléphone ou faites-le dans le noir ou sous les couvertures. Il peut être excitant d’être observé, mais vous ne voudrez peut-être pas être étudié, car cela rend beaucoup de gens gênés. » D’autres conseils du Dr Jess incluent le fait de toucher votre partenaire pendant que vous vous touchez. "Même une main sur la cuisse ou quelques baisers chaleureux peuvent vous aider à vous sentir connecté et en sécurité pendant tout acte sexuel. »

8. Refroidissez vos jets

Si vous disposez du luxe d’un jet de bain à remous ou simplement d’une simple pomme de douche réglable, vous pouvez utiliser la pression supplémentaire pour stimuler votre clitoris. C’est l’une de nos techniques de masturbation féminine préférées car elle fait tout le travail à votre place.

9. Mettez-le dans votre poche

Si vous avez aimé les conseils du Dr Jess pour des branlettes époustouflantes, vous adorerez son astuce incontournable pour la technique de masturbation féminine parfaite : The Pocket. "Roulez sur le ventre et placez votre main directement autour de vos lèvres. La paume de votre main repose contre votre monticule pubien (alias monticule de Vénus) et vos doigts se replient sur vos lèvres pour créer une poche chaude. Vous pouvez utiliser le poids de votre corps pour presser, broyer, frotter, pulser et onduler contre tout ce qui se trouve à l’extérieur. La pression que vous créez avec le poids de votre corps et le matelas permet à vos mains de stimuler le clitoris interne, y compris sa tige et ses bulbes sensibles.

10. Frappez votre boîte à jouets

Les jouets sexuels peuvent rendre la masturbation féminine plus agréable, mais le Dr Jess souligne que les jouets sont une question de goût personnel. Ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas convenir à une autre. Par exemple, si vous aimez les jeux du point G, le Dr Jess recommande le We-Vibe Nova. "Il possède un bras interne qui ne peut tout simplement pas manquer le point G et un bras externe qui vibre contre la tête, le capuchon et la tige du clitoris. » Vous préférez la stimulation clitoridienne? Le Dr Jess suggère que Coureur de jupons. "Il utilise la technologie de l’air de plaisir pour créer une sensation de succion sur les lèvres et la tête du clitoris. » En d’autres termes, il imite presque le sexe oral. Pour plus d’intrigue, mettez vos jouets sexuels en double fonction. "Si vous aimez les vibrations ciblées contre le clitoris externe, utilisez le Collier Crave Vesper ", ajoute le Dr Jess. "Il fonctionne à la fois comme un bijou et comme un jouet vibrant. » 

10 techniques de masturbation masculine

Les chiffres sont là, et oui, les hommes se masturbent beaucoup. 64 % déclarent s’être masturbés au cours du mois dernier, alors que seulement 41 % des femmes disent la même chose. Il y a néanmoins toujours place à l’amélioration. Écoutez bien les gars : vous pouvez faire mieux que cinq doigts et votre paume, et pourquoi pas? Ce n’est pas parce que quelque chose fonctionne que vous ne pouvez pas l’améliorer encore en expérimentant de nouvelles approches du sexe en solo. Voici quelques-unes de nos techniques de masturbation masculine préférées (conseil de pro : un bon lubrifiant pour masturbation rendra chacune d’entre elles encore meilleure).

1. Essayez un anneau pénien

Les hommes sont souvent plus hésitants que les femmes à utiliser des jouets sexuels. Écoutez bien : il est temps de surmonter votre ego et de commencer à profiter de votre corps! Même si mettre un anneau autour de votre membre peut sembler intimidant, la plupart des anneaux péniens sont fabriqués en silicone souple et flexible qui se dilate avec vous, et non contre vous. Avec une ou deux gouttes de lubrifiant de masturbation, vous pouvez faire glisser l’anneau le long de votre tige. N’oubliez pas : avec les jouets en silicone, utilisez un lubrifiant à base d’eau. Un anneau pénien peut également vous aider à durer plus longtemps, ce qui est idéal si vous cherchez à prolonger votre séance en solo. Et voici la bonne nouvelle : il sert également de jouet que vous pouvez utiliser avec votre partenaire.

2. Utiliser un vibrateur

Ils ne sont pas réservés qu’aux femmes. En fait, les points G ne le sont pas non plus. Certains vibrateurs peuvent aider les hommes à localiser le point G masculin, qui change totalement la donne pour vivre une sensation différente. C’est l’un de nos meilleurs conseils de masturbation pour les hommes pour libérer l’énergie sexuelle d’une manière différente. Commencez à explorer les possibilités en stimulant doucement la zone entre les testicules et l’anus. Un vibrateur vous aidera à trouver le bon endroit encore plus rapidement. Une fois que vous vous sentez à l’aise, vous pouvez sonder un peu plus profondément, avec l’aide de lubrifiant, bien sûr.

3. Focus sur les testicules

De la même manière que les femmes ont tendance à se concentrer sur le clitoris, de nombreuses techniques de masturbation masculine se concentrent sur la tige du pénis. Il n’y a certainement rien de mal à cela, mais vous pourriez bien trouver quelque chose de nouveau et d’excitant en incorporant les testicules dans le jeu en solo. La peau du scrotum a tout autant de terminaisons nerveuses comme le pénis, il y a donc certainement du plaisir à y trouver. Massez doucement la zone avec du lubrifiant et voyez si cela augmente votre plaisir sexuel.

4. Retroussez vos manches

Les manchons de masturbation masculine sont disponibles dans toutes les formes et toutes les tailles, avec Lampe de poche étant l’un des plus populaires. Vous pouvez même trouver des manchons de masturbation avec double ouverture, ce qui facilite le nettoyage et l’entretien. De nombreux manchons de masturbation comportent des picots, des motifs et d’autres stimulateurs, pour que vous puissiez profiter d’une gamme de sensations différentes. Si vous décidez d’essayer un manchon de masturbation, gardez à l’esprit qu’un bon lubrifiant de masturbation est indispensable. Aussi agréables qu’ils puissent paraître, ils ne s’auto-lubrifient pas.

5. Stimulation des mamelons

Pour certains hommes, la stimulation des mamelons peut augmenter l’excitation. Si votre partenaire n’est pas là pour vous aider, vous pouvez utiliser des pinces ou d’autres jouets pour taquiner vos tétons pendant que vous vous occupez des choses en dessous. Si vous n’avez pas de pinces à portée de main, les épingles à cheveux constituent un excellent substitut en cas de besoin. Si vous hésitez à essayer les pinces (ce que nous comprenons parfaitement), vous pouvez toujours obtenir une stimulation puissante par le simple massage. De nombreux hommes négligent leurs mamelons comme une zone érogène potentielle. Pourquoi ne pas augmenter votre plaisir sexuel?

6. Pensez à des pensées sexy

Cela fonctionne pour Lady Gaga, alors pourquoi pas vous aussi? Dans une interview au New York Magazine, Mama Monster a déclaré qu’elle pouvait penser jusqu’à l’orgasme. Les pensées sont une chose puissante, alors concentrez-vous sur vos fantasmes les plus profonds et les plus coquins et voyez ce qui se passe.

7. Poussez-vous jusqu’au bout (encore et encore)

La masturbation ne doit pas être une réflexion après coup. Arrêtez de vous précipiter : prenez du temps pour vous et profitez vraiment du processus. L’une des techniques de masturbation les plus populaires que nous recommandons est le "edging". Les éducateurs sexuels de Pleasure Mechanics le décrivent comme une technique sexuelle époustouflante qui fonctionne avec ou sans partenaire. Tout ce que vous avez à faire est d’approcher lentement et progressivement l’apogée, pour ensuite vous arrêter juste avant d’atteindre votre apogée. Au fur et à mesure que vous vous rapprochez du bord, vous développerez un désir encore plus fort, rendant votre orgasme éventuel plus puissant.

8. Offrez-vous un massage sexy

Les hommes comme les femmes ont des zones érogènes sur tout le corps, pourquoi ne pas toutes les connaître? Samantha Evans partage quelques-uns des moins connus, afin que vous puissiez vous mettre directement à les utiliser. Vous pouvez masser ces zones en utilisant les mêmes techniques que vous suivriez pour donner un massage sexy à un partenaire. ASTROGLIDE O est l’une de nos huiles de massage préférées car elle est infusée d’huiles essentielles relaxantes comme l’ylang-ylang, l’huile de coco et l’huile de tournesol. Préparez-vous et explorez!

9. Visualisation

La stimulation visuelle est très efficace en termes d’éveil. Se masturber devant un porno ou un partenaire peut accélérer l’excitation et provoquer un orgasme plus intense. Si vous choisissez d’emprunter la voie du porno, essayez de refléter vos mouvements par rapport à ce que vous regardez pour plus d’excitation.

10. Utiliser les deux mains

Lorsque ASTROGLIDE a interrogé 1 951 hommes sur la façon dont leurs partenaires pouvaient les aider à atteindre l’orgasme, nous avons constaté de nombreuses réponses à la question "utiliser les deux mains! » La masturbation ne doit pas nécessairement se faire à une seule main. En fait, vous donner un coup de main supplémentaire peut intensifier les sensations et rendre le temps de qualité passé seul avec vous-même beaucoup plus satisfaisant. Quelles sont vos techniques de masturbation préférées qui impliquent du lubrifiant? Faites-le nous savoir en nous tweetant @ASTROGLIDE.