Au début d’une relation, lorsque les étincelles jaillissent vraiment, le sexe vient généralement facilement. Ces sentiments intenses de passion peuvent rendre difficile de garder vos mains loin l’un de l’autre, ce qui peut provoquer une excitation mutuelle entre les partenaires sexuels et créer de nombreuses opportunités. Cependant, à mesure que l’intensité de cette passion s’estompe avec le temps (ce qui, soit dit en passant, est tout à fait normal et n’est pas un signe que la relation a suivi son cours), l’initiation sexuelle peut devenir un point douloureux. Le sexe ne se produit plus simplement et commence à demander un peu plus d’efforts. Quelqu’un doit prendre les devants et prendre l’initiative. Et c’est là que les problèmes avec le sexe commencent. 

Prendre l’initiative d’avoir des relations sexuelles nécessite de se mettre en position de vulnérabilité car il est possible que votre partenaire vous dise non. Malheureusement, ce genre de non est souvent interprété comme un rejet et pris personnellement. "Mon partenaire n’est-il plus attiré par moi? » "Est-ce que je fais quelque chose de mal sexuellement? » Lorsqu’un partenaire refuse votre tentative d’initiation, il est important de ne pas laisser vos pensées s’emballer ou de laisser la situation dégénérer en un conflit majeur. Il est normal que vous et votre partenaire ne soyez pas toujours d’humeur à avoir des relations sexuelles en même temps, et ce n’est pas grave. Cependant, lorsque cela commence à devenir un problème récurrent – c’est-à-dire lorsque les tentatives d’initiation sont généralement ou toujours refusées, et que cela dure depuis des mois – il est temps de procéder à un contrôle sexuel. Il est important de traiter ce type de problème d’activité sexuelle le plus tôt possible avant qu’il ne se transforme en un problème plus grave. Il peut y avoir de nombreuses raisons pour lesquelles une personne refuse systématiquement les tentatives d’initiation de son partenaire. Peut-être qu’ils traversent une période de vie très stressante. Peut-être qu’ils ont un problème de santé ou une difficulté sexuelle qu’ils n’ont pas divulgué. Ou peut-être qu’ils sont déprimés. Souvent, cependant, ce qui se passe ici est simplement que les partenaires ont des styles d’initiation sexuelle différents. Et lorsque c’est le cas, certaines tentatives d’initiation peuvent rebuter votre partenaire. Mais si l’initiation de l’activité sexuelle est abordée d’une manière différente, votre partenaire pourrait être excité à son tour. Ainsi, en comprenant comment chaque personne aime que le rapport sexuel soit initié, vous commencerez probablement à rencontrer plus de oui que de non. Alors, quel est votre style d’initiation? Considérons les six principaux types, tels qu’identifiés par la sexologue Vanessa Marin dans son récent livre Sex Talks.      

1. La combustion lente (aussi appelée "Excite-moi") 

Pour ressentir du désir sexuel, il faut qu’il y ait beaucoup d’anticipation et d’excitation qui se construisent au fil du temps. Une demande de sexe inattendue ne vous donnera probablement pas envie de sauter au lit. Au lieu de cela, vous voulez une sorte de prélude au sexe qui se déroule sur une période de quelques heures ou peut-être même de quelques jours. C’est peut-être une longue soirée romantique agrémentée de plaisanteries coquettes, de regards entendus et de caresses sensuelles. Ou peut-être s’agit-il de relations sexuelles programmées, précédées de quelques jours de notes coquines et de sextos.

2. Le Gardien (aussi appelé "Prends soin de moi") 

 Pour ressentir du désir sexuel, vous n’avez pas besoin d’être séduit, vous avez besoin d’être pris en charge. Vous trouvez qu’il est généralement difficile de vous détendre et de vous mettre dans l’ambiance parce qu’il y a tellement de choses à faire dans votre esprit. Ce qui vous fait vraiment vibrer, c’est lorsque votre partenaire fait de belles choses pour vous (pour le dire autrement, c’est un peu comme le langage de l’amour des "actes de service"). Par exemple, cela pourrait impliquer que votre partenaire vous prépare un bain chaud après une longue journée pendant qu’il coche quelques éléments de votre liste. Cela peut vous donner le temps dont vous avez besoin pour entrer dans le bon état d’esprit pour le sexe.   

3. Amusons-nous un peu (autrement dit) "Joue avec moi") 

 Cela vous excite lorsque votre partenaire joue avec vous. Vous voulez un partenaire qui peut vous faire rire. L’humour peut être un aphrodisiaque à plusieurs niveaux. Par exemple, une blague interne que vous et votre partenaire partagez uniquement peut susciter des sentiments de connexion. L’humour est également un moyen efficace de réduire la tension et le stress. De plus, il peut être le reflet ou le rappel d’autres traits attrayants chez votre partenaire, tels que son intelligence ou sa créativité.   

4. Vouloir être désiré (aussi appelé "Désire-moi") 

 Pour avoir envie de sexe, il faut se sentir désiré. Vous voulez que votre partenaire montre à quel point il est irrésistiblement attiré par vous. Cela peut être accompli par des mots (comme des compliments) et des actions (comme un baiser spontané) qui montrent non seulement que votre partenaire vous désire, mais qu’il vous désire maintenant. Vous pouvez trouver cela particulièrement excitant lorsque votre partenaire est un peu affirmé ou montre une certaine urgence dans ses actions, comme vous pousser contre le mur, mettre ses mains partout sur vous et vous donner un baiser intense.    

5. Parlons-en (autrement dit "Connectez-vous avec moi" 

Ce qui vous met dans l’ambiance, c’est la connexion émotionnelle. Avant de passer aux relations physiques, il faut un peu d’intimité. Ce qui vous motive vraiment, c’est de passer beaucoup de temps de qualité avec votre partenaire et d’avoir des conversations intimes. Le plus grand aphrodisiaque est de sentir que vous et votre partenaire êtes complètement en harmonie l’un avec l’autre et dans l’instant présent ensemble.    

6. Tiens-moi, fais-moi vibrer, embrasse-moi (aka "Touche-moi") 

 Pour vous, l’initiation sexuelle se communique par le toucher et non par les mots. Vous avez besoin du contact physique pour éveiller votre corps. Cela peut inclure un massage du dos ou des épaules, une longue séance de baisers ou des câlins. Le sexe spontané peut vous plaire à condition que cet élément de toucher soit présent en abondance.   Notez que vous (ou votre partenaire) pouvez vous considérer comme ayant plus d’un de ces styles d’initiation. De plus, votre style d’initiation peut très bien changer au fil du temps. En d’autres termes, ces facteurs ne sont pas gravés dans la pierre, c’est pourquoi il est important que le sexe soit un sujet de conversation permanent dans votre relation et que l’adaptabilité soit votre superpouvoir sexuel.   

Que faire lorsque vous et votre partenaire avez des styles d’initiation différents 

Si l’un d’entre vous est du genre lent (et aime souvent que le sexe soit planifié) tandis que l’autre veut être désiré (et aime souvent le sexe spontané), il est facile de comprendre comment les tentatives d’initiation de l’une ou l’autre des parties pourraient rater leur objectif dans ce cas. Il est donc important de commencer par comprendre ce que chacun de vous désire et apprécie lorsqu’il s’agit d’initier des relations sexuelles. Ensuite, faites un effort pour adopter le style préféré de votre partenaire pour avoir une vie sexuelle plus épanouissante. Cela fonctionne généralement mieux lorsque chaque partenaire a la motivation de rencontrer l’autre personne pour avoir des relations sexuelles. En psychologie, cela s’appelle force sexuelle communautaire. Ce concept consiste à être prêt à donner la priorité aux besoins et aux désirs sexuels de l’autre à tour de rôle. Cela ne signifie pas que vous devez ignorer vos propres désirs ou que vous devez accepter de faire des choses que vous ne voulez pas vraiment faire; cela signifie plutôt que vous devez essayer à tour de rôle de nouvelles choses et de nouvelles pratiques sexuelles dont vous savez qu’elles rendront votre partenaire heureux. Les recherches démontrent que les couples qui possèdent une force sexuelle commune ont tendance à être plus heureux au lit et dans leur relation en général.   

Plats à emporter 

Dans les relations à long terme, il est courant que les partenaires aient du mal à s’initier sexuellement au fur et à mesure qu’ils sont ensemble. Lorsque la passion s’affaiblit, l’initiation peut demander un peu de travail. Si vos tentatives d’initiation ne fonctionnent pas, prenez du recul et discutez.  La solution pour une vie sexuelle plus forte réside souvent dans le fait que différentes personnes peuvent avoir des styles d’initiation très différents, ce qui signifie qu’elles peuvent être excitées par des choses complètement différentes. Prenez le temps de réfléchir à votre propre style d’initiation sexuelle. Qu’est-ce qui fonctionne pour vous? Qu’est-ce qui vous motive vraiment? Ensuite, faites un bilan sexuel avec votre partenaire pour en savoir plus sur son style.  Armés de ces informations, vous pouvez travailler ensemble et prendre des tours pour vous assurer que chacun d’entre vous puisse obtenir ce qu’il veut et ce dont il a besoin afin que vous puissiez rallumer la flamme sexuelle.    

Références 

Marin, V. (2023). Discussions sur le sexe : les cinq conversations qui transformeront votre vie amoureuse. Simon et Schuster.  Muise, A. et Impett, EA (2015). Bonté, générosité et jeu : les avantages relationnels de la motivation sexuelle communautaire. Sciences psychologiques sociales et de la personnalité, 6 (2), 164-172.