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Conseils et astuces
Techniques avec les doigts que vous ne pouvez faire qu'avec du lubrifiant, étape par étape
Dre Jess |
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couple in bed

Le lubrifiant fait tourner le monde. Bien que le sexe oral soit torride, tout ce que vous pouvez faire avec votre langue, vous pouvez aussi le faire avec vos doigts - à condition d’avoir du lubrifiant à portée de main. Et comme vous avez 10 doigts et une seule langue, les sensations que vous créez avec vos doigts et votre lubrifiant peuvent être encore plus chaudes. Apprendre à doigter quelqu’un est une façon amusante d’apporter des préliminaires et de la variété au plaisir sexuel dans votre vie sexuelle. 

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Woman with slicked back hair and bare shoulders touches her face

Voici cinq techniques de doigté que vous pouvez essayer aujourd’hui (sur n’importe qui!) en utilisant uniquement vos mains, le bout des doigts et quelques gouttes de cette substance glissante.  

La trace humide 

C’est l’un de mes préliminaires et mouvements de séduction préférés. Créez un chemin humide en utilisant vos doigts recouverts de lubrifiant, puis jouez avec la température en utilisant votre souffle. Cela crée de l’anticipation, éveille les terminaisons nerveuses et attire la conscience et l’excitation sur toute la surface du corps.

  1. Ajoutez quelques gouttes de lubrifiant sur le bout de votre index (ou de plusieurs doigts)
  2. Passez le bout de vos doigts mouillés sur leur corps
  3. Vous pouvez tracer un V sur leur abdomen menant jusqu’à leurs organes génitaux
  4. Vous pourriez faire rouler quelques doigts sur leur nuque
  5. Vous pourriez glisser selon un motif semblable à celui d’un serpent sur leurs points les plus chauds
  6. Vous pourriez enrouler vos doigts autour de leur poitrine
  7. Vous pouvez commencer par la base de leurs organes génitaux et peindre un huit dessus de la base à la pointe.
  8. Vous pouvez utiliser trois doigts pour tracer un long motif en forme de S sur leurs cuisses. Leur corps est votre pays des merveilles, alors soyez créatif
  9. Une fois que vous avez quitté un chemin humide, ouvrez grand la bouche et respirez de l’air chaud et doux sur la zone humide, lentement et sensuellement. Suivez le chemin humide que vous avez créé du bout des doigts.
  10. Vous pouvez alterner entre l’air chaud et l’air froid en pinçant les lèvres pour créer cette dernière sensation

Les deux langues 

Quoi de mieux qu’une langue? Deux langues! Créez la sensation et tissez le fantasme de plusieurs amoureux en utilisant votre langue, un doigt et du lubrifiant pour une stimulation intense.

  1. Bandez les yeux de votre amant et léchez tous ses points les plus chauds avec votre langue.
  2. Ajoutez une deuxième "langue" à l’aide d’un doigt lubrifié
  3. Explorez avec de larges coups de langue, des coups courts, des ovales, des huit et des tourbillons sensuels
  4. Tissez le fantasme et demandez-leur s’ils aimeraient sentir deux langues répondre à tous leurs besoins...

N’oubliez pas que vous pouvez parler de fantasmes et explorer des détails explicites sans aucune pression pour les concrétiser dans la vie réelle. Si vous intégrez un nouveau fantasme à vos jeux sexuels, assurez-vous de discuter à l’avance de vos goûts, de vos aversions, de vos désirs et de vos limites.  

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Couple lays in bed, heads together

Effleurage

Utilisez vos paumes (ou le bout de vos doigts) pour masser et toucher toute la surface de leur corps dans des mouvements larges et amples.

  1. Enduisez vos mains d’un lubrifiant à base d’huile comme Astroglide O Oil Liquid and Massage Lotion
  2. Commencez avec les deux mains ensemble au milieu du dos et faites-les glisser en grands mouvements circulaires (ou de forme ovale) avant de les rapprocher.
  3. Prenez votre temps pour ressentir la sensation de leur peau et suivez chaque contour de leur corps pendant que vous les touchez sensuellement de la tête aux pieds.
  4. Vous pouvez choisir de bouger les deux mains à l’unisson ou d’alterner entre votre droite et votre gauche, en gardant les deux paumes pressées chaudement contre leur peau tout le temps. Ne vous attardez pas sur la technique au-delà de l’utilisation de vos paumes dans des mouvements de balayage d’une manière qui vous semble naturelle.

 

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Des tirages alléchants

Créez une sensation unique en attirant la circulation à la surface de la peau et en préparant leur corps au plaisir

  1. Faites mousser le bout de chacun de vos cinq doigts avec du lubrifiant, en posant doucement sur la surface de la peau (ouvrez votre main comme si vous faisiez un high five). Vous pouvez utiliser cette technique tactile sur tout le corps - des jambes et des mains jusqu’à l’abdomen et le bas du dos.
  2. Petit à petit, très lentement, rapprochez les cinq doigts vers un point central en maintenant le contact le plus léger possible.
  3. Lorsque vous arrivez au centre, étendez progressivement vos doigts vers l’extérieur jusqu’à une position tendue.

Il s’agit d’un mouvement d’échauffement conçu pour le plaisir sexuel et pour attirer leur attention et les aider à se sentir plus connectés à leur propre corps - et à vous, bien sûr! 

Je croise les doigts

Ce mouvement simple amène les techniques de doigté à un niveau supérieur.

  1. Couvrez votre index et votre majeur avec un lubrifiant à base de silicone ou d’eau
  2. Croisez les doigts comme vous le feriez si vous disiez un mensonge.
  3. Faites glisser vos doigts croisés à l’intérieur et faites-les tourner doucement à partir du poignet; gardez vos doigts relativement droits pendant que vous faites une rotation douce à chaque insertion
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Man on top of woman with her hands on his bare back

Quelle que soit l’anatomie de votre partenaire, assurez-vous de réchauffer son corps avec des préliminaires avant la pénétration. C’est amusant de glisser à l’intérieur, mais la stimulation externe est essentielle pour les aider à se détendre avant le jeu interne. Amusez-vous, expérimentez et pratiquez toujours des rapports sexuels protégés.

Dre Jess

Forte d’une expérience dans des programmes de formation en éducation sexuelle, en diversité et en équité sexuelles, la Dre Jess O’Reilly (Ph. D.) est devenue la sexperte de référence. Notre sexologue résidente partage de précieux conseils en matière de santé et de relations en tant qu’animatrice de SWING de Playboy TV, à l'occasion d'événements de prise de parole en public comme TEDx Talks et dans ses livres à succès, notamment son livre intitulé « The New Sex Bible: The New Guide to Sexual Love » (La nouvelle bible du sexe : le nouveau guide de l'amour sexuel). Pour en savoir plus, visitez le sexwithdrjess.com et consultez le blogue Astroglide tous les mois pour découvrir ses exclusivités.